Hai mai sentito parlare della sindrome dell’occhio secco? Sintomi come bruciore o sensazione di sabbia negli occhi non vanno sottovalutati. Ecco alcuni consigli:
Idratazione: Bevi molta acqua durante il giorno per mantenere il corpo ben idratato.
Pausa dagli schermi: Fai pause regolari se lavori al computer o usi molto lo smartphone. Segui la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti guarda qualcosa a 6 metri di distanza per 20 secondi.
Umidificatore: Considera l’uso di un umidificatore in casa o in ufficio per aumentare l’umidità dell’aria.
Lacrime artificiali: Prova a utilizzare lacrime artificiali senza conservanti, disponibili in farmacia senza ricetta.
Se i sintomi persistono nonostante questi accorgimenti, vieni a trovarci per una valutazione approfondita dei tuoi occhi.